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標的型メール訓練のやり方とは?目的や効果、成功させるポイントを解説

2025.12.03 2025.12.03
目次
標的型メール訓練とは?その概要と実施目的
巧妙化するサイバー攻撃に備えるための模擬訓練
なぜ今、標的型メール訓練が重要視されているのか
標的型メール訓練によって得られる3つの効果
従業員一人ひとりのセキュリティ意識が向上する
インシデント発生時の初動対応能力を養う
組織全体のセキュリティリスクを具体的に把握できる
標的型メール訓練の進め方を5ステップで解説
ステップ1:訓練の目的と対象範囲を決定する
ステップ2:現実に即した訓練シナリオを作成する
ステップ3:訓練の実施日時を計画し、関係者へ周知する
ステップ4:訓練メールを送信し、従業員の反応を記録する
ステップ5:訓練結果を分析し、改善策を検討する
標的型メール訓練の効果を最大化させる4つのポイント
実際の攻撃を模倣したリアルなメール文面を用意する
一度きりで終わらせず定期的に継続して実施する
開封者を責めず、ポジティブなフィードバックを心がける
経営層の理解を得て全社的な取り組みとして推進する
自社に合った標的型メール訓練サービスの選び方
提供される訓練シナリオの種類とカスタマイズ性で選ぶ
訓練後のサポート体制を確認する
訓練結果の分析レポートが分かりやすいか比較する
料金体系が訓練の頻度や対象人数に見合っているか検討する
まとめ

こんにちは。株式会社クオリティアです。

巧妙化する標的型メール攻撃は、企業にとって深刻な脅威となっています。
本記事では、こうした脅威に対抗するための有効な手段である「標的型メール訓練」について、その目的から具体的な進め方、効果を最大化させるポイントまでを網羅的に解説します。

自社のセキュリティ体制を強化したいと考えている情報システム部門やセキュリティ担当者の方は、実践的な知識として参考にしてください。

標的型メール訓練とは?その概要と実施目的

標的型メール訓練は、実際のサイバー攻撃を模したメールを従業員に送信し、その対応を検証する実践的なセキュリティ対策です。
本章では、なぜ今この訓練が重要視されているのか、その背景と具体的な目的について解説します。

巧妙化する脅威に対し、技術的な対策だけでなく、従業員一人ひとりの意識と対応能力を高めることが、組織全体の防御力を向上させる鍵となります。

巧妙化するサイバー攻撃に備えるための模擬訓練

標的型メール訓練とは、特定の組織や個人を狙って機密情報などを窃取する「標的型攻撃」を模した疑似的なメールを従業員に送信し、受信者の反応を測定・分析するセキュリティ訓練です。
業務連絡や取引先からの通知を装ったメールに記載されたURLや添付ファイルを、従業員が不用意に開封しないか、また開封した場合の対処が素早くできているかを確認します。

近年のサイバー攻撃は手口が非常に巧妙になっており、ウイルス対策ソフトなどの技術的な対策だけでは完全に防ぐことが困難な状況です。
そのため、従業員一人ひとりが不審なメールを見抜くスキルを身につけ、万が一の際に適切な行動をとれるようにするための人的な対策として、この模擬訓練の重要性が高まっています。

なぜ今、標的型メール訓練が重要視されているのか

標的型メール訓練が重要視される背景には、働き方の多様化と攻撃手法の進化があります。
テレワークの普及により、従業員が社内ネットワーク外で業務を行う機会が増え、セキュリティ管理者の目が届きにくい環境でメールを取り扱うようになりました。
また、攻撃者は取引先や関連会社を装って信頼させ、セキュリティの脆弱な部分を狙うサプライチェーン攻撃を多用しています。
Emotetのようなマルウェアも、依然としてメールを主要な感染経路としています。

こうした状況下で、最終的な防御線となるのは従業員一人ひとりの判断です。
実践的な訓練を通じて、脅威に対するリテラシーとインシデント発生時の対応能力を向上させることが、組織を情報漏えいや金銭的被害から守るために不可欠です。

標的型攻撃メール訓練サービス dmt

dmt

dmtは、自社で運用可能な完全セルフ型の標的型攻撃メール訓練サービスです。ローコストでクラウド型なのですぐに始めることができ「初めての標的型攻撃メール訓練」に最適なサービスです。

標的型メール訓練によって得られる3つの効果

標的型メール訓練を適切に実施することは、組織に多くのメリットをもたらします。
単にメールの開封率を測るだけでなく、従業員の意識改革やインシデント発生時の対応力強化、そして組織が抱えるリスクの可視化に直結します。

ここでは、訓練によって得られる具体的な3つの効果について詳しく解説し、訓練が組織のセキュリティ体制全体をいかに向上させるかを示します。

従業員一人ひとりのセキュリティ意識が向上する

標的型メール訓練がもたらす最大の効果は、従業員のセキュリティ意識の向上です。
座学での研修とは異なり、実際に自分宛に届いた巧妙なメールを開いてしまうという「体験」は、強いインパクトを与え、脅威を自分ごととして捉えるきっかけになります。
訓練を経験することで、従業員はメールの差出人や件名、本文の内容を注意深く確認する習慣が身につきます。

なぜそのメールが危険なのかを具体的に学ぶことで、不審な点に気づく能力が養われます。
この意識とスキルの向上が、組織全体を標的型攻撃から守る「人的な防壁」を強化することにつながり、不用意なクリックによるインシデントの発生リスクを大幅に低減させます。

インシデント発生時の初動対応能力を養う

訓練は、不審なメールを受信したり、誤ってURLをクリックしてしまったりした場合の正しい行動を実践的に学ぶ絶好の機会です。
多くの訓練では、メールを開封した際に表示される画面で、本来であれば情報システム部門へ報告すべきであったことを通知します。
これにより、従業員はインシデント発生時に「誰に」「何を」「どのように」報告すべきかを具体的に体得できます。

迅速かつ正確な報告は、マルウェア感染などの被害拡大を防ぐための初動対応として極めて重要です。
訓練を通じて報告プロセスを周知徹底させることで、有事の際にも従業員が冷静に行動できるようになり、組織としてのインシデント対応能力、いわゆるレジリエンスが向上します。

組織全体のセキュリティリスクを具体的に把握できる

標的型メール訓練を実施し、その結果を分析することで、組織が抱えるセキュリティ上の課題を客観的なデータとして可視化できます。
訓練サービスなどを利用すれば、部署ごとのメール開封率やURLクリック率、報告の有無といった指標を容易に収集することが可能です。

これらのデータを分析すれば、どの部署のセキュリティ意識に課題があるのか、どのような手口のメールに弱いのかといった具体的な傾向が明らかになります。
この結果に基づき、特定の部署に追加研修を実施したり、全社的な注意喚起を行ったりと、的を絞った効果的な対策を講じることができます。
漠然とした不安ではなく、数値に基づいたリスク評価は、セキュリティ戦略を策定する上で貴重な判断材料となります。

関連記事:訓練メールって本当に意味あるの? – 避難訓練に学ぶ、セキュリティリテラシーの高め方 –

標的型メール訓練の進め方を5ステップで解説

標的型メール訓練を成功させるためには、計画的かつ体系的なアプローチが不可欠です。
目的設定から結果分析、そして善策の立案まで、一連のプロセスをPDCAサイクルとして回していくことが重要になります。

ここでは、訓練を効果的に実施するための具体的な進め方を5つのステップに分けて解説します。
各ステップのポイントを押さえることで、訓練の効果を最大限に引き出すことが可能となります。

ステップ1:訓練の目的と対象範囲を決定する

まず、訓練を通じて何を達成したいのかという目的を明確に設定します。
例えば、「全従業員のメール開封率を前回の15%から10%未満に低減させる」「インシデント報告率を80%以上に向上させる」など、具体的で測定可能な目標を立てることが重要です。
目的が明確であれば、訓練シナリオの策定や効果測定が容易になります。

同時に、訓練の対象範囲を決定します。
全従業員を対象とするのか、あるいはリスクが高い特定の部署や役職者に絞って実施するのかを検討します。
この目的と対象範囲の設定が、訓練全体の方向性を決める基礎となるため、関係者間で十分に協議して決定する必要があります。

ステップ2:現実に即した訓練シナリオを作成する

訓練の効果は、メールシナリオのリアリティに大きく左右されます。
従業員が日常的に受信するメールと酷似しているほど、訓練としての価値は高まります。
例えば、人事部からの通達、情報システム部門からのパスワード変更依頼、取引先からの請求書送付など、業務に直結する内容を装ったシナリオが有効です。

過去に実際に流行した攻撃手口や、自社の業界が標的とされやすい攻撃の傾向を参考にすることも重要です。
複数のシナリオを用意し、部署ごとに内容を変えることで、従業員同士で情報交換されて訓練効果が薄れるのを防ぐ工夫も求められます。

ステップ3:訓練の実施日時を計画し、関係者へ周知する

訓練メールを送信する日時を計画します。
従業員の業務負荷を考慮し、月末の繁忙期などを避けるのが一般的です。

一方で、あえて業務時間外や休日に送信し、注意力が散漫になりがちな状況での対応力を試すといった応用も考えられます。
重要なのは、訓練の実施について経営層や管理職、情報システム部門、ヘルプデスクといった関係者へ事前に周知しておくことです。
従業員には知らせずに実施しますが、関係部署が事前に把握していなければ、不審メールに関する問い合わせが殺到した際に混乱を招き、通常業務に支障をきたす恐れがあります。
円滑な運営のためにも、事前の情報共有は不可欠です。

ステップ4:訓練メールを送信し、従業員の反応を記録する

計画した日時に、対象者へ訓練メールを送信します。
この際、標的型メール訓練サービスを利用すると、従業員の行動を効率的に記録・集計できます。
具体的には、メールを開封したか、本文中のURLをクリックしたか、添付ファイルを開こうとしたか、といった行動データが自動で収集されます。
これらのデータは、組織の脆弱性を測る重要な指標となります。

また、従業員が訓練メールを不審だと判断し、定められた手順に従って情報システム部門などへ正しく報告したかどうかも記録します。
報告行動は、インシデントを未然に防ぐ上で非常に重要なため、開封やクリックの有無と合わせて評価する必要があります。

ステップ5:訓練結果を分析し、改善策を検討する

訓練終了後、収集したデータを基に結果を分析します。
全体の開封率やクリック率だけでなく、部署別、役職別などの属性で集計し、傾向を把握します。
前回実施時との比較を行い、訓練の効果や意識の変化を時系列で評価することも重要です。

分析によって明らかになった課題、例えば特定の部署で開封率が高いといった事実に基づき、具体的な改善策を検討します。
開封してしまった従業員向けのフォローアップ研修を実施したり、次回の訓練ではより高度なシナリオを用意したりするなど、PDCAサイクルを回して継続的にセキュリティレベルの向上を図ります。

標的型メール訓練の効果を最大化させる4つのポイント

標的型メール訓練は、実施するだけでは十分な効果が得られません。
訓練を組織のセキュリティ文化として定着させ、従業員の行動変容を促すためには、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。
リアルな訓練内容から継続的な運用、従業員への配慮、そして組織としての姿勢まで、訓練の効果を飛躍的に高めるための4つの要点について解説します。

実際の攻撃を模倣したリアルなメール文面を用意する

訓練の効果を高めるためには、従業員が「本物の攻撃かもしれない」と一瞬でも感じるような、現実味のあるメール文面が不可欠です。
過去に実際に観測された攻撃メールや、自社の業務内容、取引先とのやり取りなどを参考に、巧妙なシナリオを作成します。
例えば、差出人のドメインを正規のものと酷似させたり、社内で使用されている専門用語やプロジェクト名を本文に含めたりする工夫が有効です。

単純で分かりやすい偽メールでは、従業員の警戒心を引き出す訓練になりません。
攻撃者が用いる心理的なテクニック、例えば緊急性を煽る、好奇心を刺激するといった要素を取り入れ、徐々に難易度を上げていくことも重要です。

一度きりで終わらせず定期的に継続して実施する

セキュリティに対する意識や知識は、時間が経つにつれて風化してしまう傾向があります。
そのため、標的型メール訓練は単発のイベントで終わらせるのではなく、年に数回といった形で定期的に実施することが極めて重要です。
継続的な訓練は、従業員のセキュリティ意識を常に高いレベルで維持させる効果があります。

また、サイバー攻撃の手口は日々変化し続けるため、定期的に訓練内容を見直し、最新の攻撃トレンドを反映させることで、新たな脅威への対応力を養うことができます。
継続的な実施と効果測定は、組織のセキュリティ対策が正しく機能しているかを確認する定点観測の役割も果たします。

開封者を責めず、ポジティブなフィードバックを心がける

訓練の目的は、従業員の学習と意識向上であり、ミスをした個人を特定して非難することではありません。
もし、訓練メールを開封してしまった従業員を責めるような対応をとると、従業員は萎縮し、実際のインシデント発生時に報告をためらうようになる可能性があります。

これは、かえって組織のセキュリティリスクを高める結果を招きます。
開封者には、なぜそのメールが危険なのかを解説する教育コンテンツへ誘導し、学びの機会を提供します。
逆に、不審メールを正しく報告した従業員に対しては、その行動を称賛するなど、ポジティブなフィードバックを心がけ、報告しやすい文化を醸成することが大切
です。

経営層の理解を得て全社的な取り組みとして推進する

標的型メール訓練を情報システム部門だけの取り組みに留めず、全社的な活動として成功させるためには、経営層の理解と協力が不可欠です。
経営層がセキュリティ対策の重要性を認識し、トップダウンで訓練の必要性を発信することで、従業員の当事者意識が高まり、訓練への参加意欲も向上します。

また、訓練の実施や外部サービスの利用にはコストがかかるため、予算確保の面でも経営層の承認が重要となります。
訓練結果を定期的に経営層へ報告し、組織が直面しているリスクと対策の効果を共有することで、継続的なセキュリティ投資への理解を得やすくなります。

自社に合った標的型メール訓練サービスの選び方

標的型メール訓練を効率的かつ効果的に実施するために、多くの企業が外部の専門サービスを利用しています。
しかし、サービス内容は多岐にわたるため、自社の目的や規模、予算に合ったものを選ぶことが重要です。

ここでは、訓練サービスの選定で失敗しないために比較検討すべき4つのポイント、シナリオの質、教育コンテンツ、レポート機能、料金体系について解説します。

「標的型攻撃メール訓練サービス」の選び方・
注目すべき7つのポイントは?

dmt

市場には多様な標的型攻撃メール訓練サービスがあります。選定のポイントを7つに絞ってわかりやすくまとめました。ぜひチェックしてください!

提供される訓練シナリオの種類とカスタマイズ性で選ぶ

訓練サービスの中核となるのが、訓練メールのシナリオです。
選定にあたっては、まず最新の攻撃トレンドを反映したシナリオが豊富に用意されているかを確認します。
Emotetのようなマルウェア感染を狙う手口や、ビジネスメール詐欺(BEC)を模したものなど、多様なテンプレートがあることが望ましいです。

さらに重要なのが、シナリオのカスタマイズ性です。
テンプレートをそのまま使うだけでなく、自社の業務内容や組織構成に合わせて、文面、差出人、添付ファイル名などを自由に編集できるかを確認します。
リアリティの高い訓練を実施するためには、この柔軟なカスタマイズ機能が不可欠となります。

訓練後のサポート体制を確認する

メール訓練では、実施後の対応もあわせて確認しておくと安心です。
サービスによっては、訓練結果について簡単な説明を提示したり、注意すべきポイントをまとめてくれる場合もあります。

従業員が振り返りをしやすい仕組みがあると、日頃の意識向上にもつながります。
特別な機能がなくても、結果を把握しやすく、必要に応じて社内で共有できる形式であれば十分です。

訓練結果の分析レポートが分かりやすいか比較する

訓練の効果を測定し、次の対策に活かすためには、分かりやすいレポート機能が欠かせません。
サービスが提供する管理画面やレポート形式を確認し、開封率やクリック率といった基本的な指標はもちろん、部署別、役職別などの詳細なセグメント分析が可能かをチェックします。

過去の訓練結果と比較して、時系列での改善度合いをグラフで可視化できる機能があると、訓練の成果を直感的に把握できます。
これらの分析結果は、経営層への報告資料としても活用されるため、専門知識がなくても理解しやすい、視覚的に優れたレポートが出力できるサービスを選ぶことが重要です。

料金体系が訓練の頻度や対象人数に見合っているか検討する

訓練サービスの料金体系は、主に対象となる従業員数(ID数)に基づく年額制や、訓練の実施回数ごとに課金される従量制など、提供会社によって様々です。
自社が計画している訓練の年間実施回数や対象人数を算出し、どちらの料金体系がコスト効率が良いかを比較検討します。
また、基本料金に含まれる機能の範囲も確認が必要です。

シナリオ作成支援や詳細なレポート機能が標準で提供されるのか、あるいは追加オプションとして別途費用が発生するのかを明確にします。
複数のサービスから見積もりを取得し、総コストと提供される価値を総合的に判断することが求められます。

標的型攻撃メール訓練サービス 主要4社比較資料

dmt

標的型攻撃メール訓練サービスを比較した、選定に役立つ資料をご用意しました。主要な4つのサービスを徹底的に比較することで、それぞれの特徴や優位性を検証します!

まとめ

標的型メール訓練は、技術的対策だけでは防ぎきれない巧妙なサイバー攻撃に対し、組織の防御力を高める上で極めて有効な人的対策です。
訓練の成功は、明確な目的設定に基づいた計画的な進行と、現実の攻撃を模倣したリアルなシナリオの作成にかかっています。

また、一度きりで終わらせず定期的に継続すること、そして開封者を責めずに学びの機会として捉えるポジティブな文化を醸成することが、従業員のセキュリティ意識を組織全体に根付かせる鍵となります。

弊社の標的型攻撃メール訓練サービス「dmt」は、月額150円(税別)/1メールアドレスあたりで回数無制限の繰り返し訓練を可能にし、即時フィードバックの仕組みを持ち、300種類以上のテンプレートで多様なパターンによる訓練を実施できます。
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詳細については、以下より遠慮なくお問い合わせください。
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本記事で解説した進め方や効果を最大化するポイント、サービス選定の基準を参考に、自社の実情に即した訓練を設計・実行し、組織のレジリエンス向上に取り組んでください。

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